說起夏季不免想起躁動的蟲鳴，香甜的冰淇淋，滾動的火鍋，冰爽的西瓜，對于油痘肌而言還有不停冒出的痘痘。因為夏季高溫容易出油，而且夏季要吃的冰淇淋、西瓜都是含糖量極高的食物，而且夏季燥熱的氣溫經常會導致心情煩躁睡眠質量下降，都是出現痘痘的原因。所以夏季肌膚護理就要注意這些。

1、注意通風

夏季人們為了避暑就會開空調，但是開空調就免不了要關窗閉門，長久以來屋子里的空氣不流通，室內的空氣濕度較低就會出現悶痘的現象，所以日常一定要注意勤通風，保證室內的空氣流通，日常還可以在室內放一個加濕器，增加空氣濕度，減少痘痘的出現。也可以使用悅熙妍、悅絲汀、昕雅莎等醫用修復敷料廠家的保濕噴劑，舒緩肌膚恢復肌膚健康狀態。

2、肌膚舒緩

日常的補水保濕工作也能減少痘痘的產生，悅熙妍、悅絲汀、昕雅莎的醫用修復敷料能夠有效的幫助肌膚舒緩，也能緩解肌膚炎癥，讓肌膚深層補水，而且充足的水分能夠幫助油痘肌做好水油平衡工作，減少痘痘的出現。

3、注意飲水

夏季和朋友一起出行就免不了要擼串，香辣的串串和香甜的冰淇淋在這炎炎夏日有則能拒絕呢？既然不好拒絕就要從別的地方做彌補。水是生命之泉，水能夠幫助肌膚更好的進行代謝，所以日常要注意飲水，幫助身體更好的代謝到身體內的垃圾，排出身體的毒素。而且夏季高溫肌膚就跟需要補水。

4、保證睡眠

由于夏季氣溫比較高，而且夜間也比較嘈雜，所以睡眠質量會變差很多，低質量的睡眠就會導致內分泌失調，出現痘痘問題?？梢栽谒笆褂盟邍婌F幫助睡眠，也可以在睡前兩小時進行適當的有氧運動放松身心來幫助睡眠。還可以在睡前飲用一杯熱牛奶，促進睡眠。